Il va faire très chaud cette semaine !

L’été s’annonce chaud 🌞 ! Voici donc quelques conseils fraîcheur pour vous aidez à combattre la chaleur !

Premièrement, gérer la température dans votre habitat 🌬️ : Gardez les fenêtres et volets fermés en journée, et aérez abondamment le soir à la tombée de la nuit. La maison ne gardera pas la chaleur engrangée et vous pourrez profiter d’une nuit plus fraîche.

Deuxièmement, respirez ! Privilégiez des vêtements 👕 en coton aux vêtements synthétiques qui permet d’évacuer facilement la chaleur.

BUVEZ DE L’EAU ! 🧊 L’eau est un formidable régulateur de température corporelle. Buvez 2 litres d’eau par jour !

On retrouve l’eau dans les aliments bien sûr. Privilégiez les salades composées 🥗 qui vous apporteront toute l’hydratation supplémentaire dont vous aurez besoin. Evitez de vous lancer dans une terrine à cuire lentement au four ! alors on a pensé à vous, pour des salades plaisir RDV sur notre site dans la rubrique « recettes gourmandes » sur notre site internet et notre page Instagram pour des idées de recettes gourmandes et rafraîchissantes.

👉 Salade de Printemps sauce cancoillotte façon ranch

👉 Salade Saint-Valentin (valable le 14 février tout comme le 14 juillet !)